Dove concederti una ottima sauna vicino a Parma?

Dove concederti una ottima sauna vicino a Parma?

Se desideri godere dei benefici della sauna e abiti nella provincia di Parma e Piacenza, se stai cercando un luogo dove poterti concedere una giornata di completo benessere e allontanarti dallo stress della quotidianità, il posto giusto per te è la SPA delle Terme di Tabiano: T-Spatium a cura di LUMEN.

La sauna è una delle tecniche purificatrici più famosa e utilizzata al mondo. Originaria dell’Asia, ha trovato grande spazio nelle culture nordiche, principalmente in Svezia, dove nella maggior parte degli edifici ne è prevista una. Il centro benessere T-Spatium di Tabiano Terme la propone come fiore all’occhiello di un percorso salute che sposa le antiche visioni delle terapie idroterapiche.

Perché la sauna ha trovato ampio spazio nelle pratiche salutari?

L’idroterapia fa parte delle pratiche naturopatiche capaci di sostenere la detossinazione dell’organismo e l’aumento di energia vitale attraverso la sudorazione, generata da un intenso calore che va dai 60° ai 90° e con il 15-20% un’umidità media.

Gli effetti benefici maggiormente conosciuti sono:

• Stimolazione della circolazione sanguigna attraverso la vasodilatazione generata dall’intenso calore
• Intensa sudorazione che depura l’organismo attraverso la dilatazione dei pori
• Rilassamento e riduzione dello stress grazie al calore della sauna
• Rilassamento muscolare e delle tensioni sempre grazie all’alta temperatura

Qual è la giusta procedura per utilizzarla al meglio?

Troppo spesso, a chi utilizza la sauna, non viene spiegata la giusta procedura per poterne godere i benefici effetti quindi, può succedere che una esposizione al calore troppo lunga o un tempo di recupero insufficiente tra un ingresso in cabina e l’altro ne vanifichino l’effetto.

Per questo motivo ti illustro le indicazioni che puoi trovare all’interno della spa del centro benessere TSpatium:

PRIMA DELLA SAUNA

• stomaco leggero e buona idratazione (acqua o tisana);
• docciatura tiepida frizionando la pelle leggermente per predisporla al meglio;

DURANTE E DOPO LA SAUNA

• asciugamano sulla seduta se ti sdrai, intorno al bacino se ti siedi;
• una prima sauna di 5 minuti senza aumento di umidità (no acqua sulle pietre della stufa), seduto sulle panche del primo livello;
• una doccia tiepida e un riposo di 10 minuti, avvolto nell’accappatoio;
• una seconda sauna di 10 minuti con aumento di umidità (acqua sulle pietre della stufa) per favorire maggiormente la sudorazione, sdraiato sulle panche del primo livello;
• una doccia fresca e un riposo di 10 minuti avvolti nell’accappatoio;
• una terza sauna di 15 minuti, sdraiato sulle panche del secondo livello;
• una doccia fresca e un riposo di 10 minuti avvolto nell’accappatoio;
• la reintegrazione dei liquidi come suggerito dalla sensazione della sete e se ne senti il bisogno mangia frutta.

Sauna e terme a Parma e provincia con Tspatium

T-Spatium è la SPA di Parma e provincia, comoda, spaziosa e arricchita dall’acqua sulfurea di Tabiano Terme, tra le migliori in Europa.

Il centro benessere delle Terme di Tabiano prevede tre tipi di ingressi:

Nel rispetto delle tradizioni antiche, nel centro benessere T-Spatium troverai le migliori proposte legate alla salute naturale e la benessere psicofisico. Ne abbiamo parlato anche in questo articolo, scopri di più.

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